El Tecnológico de Antioquia, en aras de avanzar en el semestre académico y garantizar los procesos misionales de la educación superior, acorde con las disposiciones del Consejo Académico de flexibilización curricular por medio de TIC, ejecuta diferentes alternativas para la prestación del servicio a los estudiantes, además propender por el bienestar de los integrantes de la comunidad educativa.
Entre estas, desde el área de Desarrollo Humano, adscrita a la Dirección de Bienestar Institucional y el equipo de apoyo psicosocial, se creó la estrategia: “TdeA en casa, si te quieres te cuidas”, que busca fortalecer la salud mental de los estudiantes, resolviendo dudas e inquietudes, acompañando y fortaleciendo los protocolos del cuidado sobre el fenómeno de la pandemia COVID-19. Así mismo, se posibilitarán los servicios de prevención en salud, mediante el uso de herramientas digitales.
El estudiante puede acceder a dicha estrategia ingresando a la página principal del TdeA: https://www.tdea.edu.co/. En la misma, se hallará un formulario, el cual puede ser diligenciado por el estudiante. La información le dará un panorama a los profesionales (psicólogos) para la asesoría y acompañamiento indivivual del estudiante (vía telefónica).
Recomendaciones desde casa
• Articular, organizar y concertar con el docente, las actividades académicas, acordes con la estrategia de flexibilización y con los medios más adecuados para avanzar en los objetivos.
• Mantener comunicación y acciones de apoyo solidario con los compañeros.
• Evitar la saturación de información acerca del COVID 19, porque esto puede generar mucha ansiedad.
• Hacer ejercicios, comer y dormir en horarios habituales para fortalecer la salud mental y física.
• Si en casa hay un adulto mayor, acompáñalo en este proceso. Su salud mental, es tu salud mental.
Pensamientos positivos
• Cambiar el pensamiento de que no nos dejan salir, por el que es un bien tanto para mí como para la sociedad (bien común). Si te quieres, te cuidas.
• Quedándonos en nuestro hogar, estamos salvando nuestras vidas y la de los demás.
• Con el esfuerzo individual y colectivo, avanzar en las metas personales, sociales e institucionales.
Uso de las tecnologías
• Establecer y planear los momentos de aprendizaje de las TIC para las actividades curriculares flexibles.
• Limitar el tiempo que pasamos en tecnología en los espacios de ocio.
• Mantener conexión responsable con los docentes, compañeros y seres queridos; lograr contactos a través de redes sociales y videos llamadas para el sostenimiento de las relaciones interpersonales respetuosas y amables.
• En los tiempos de ocio escuchar música o practicar actividades como yoga; que generan armonía, espiritualidad y energía interna y externa; logrando así, una integridad entre la salud física y mental.
Momentos en familia
• Disfrutar en familia de la mejor forma posible, al terminar la rutina diaria. Cenar, ver la TV unidos, tener juegos de mesa en familia, hará que estemos juntos y vivamos estos momentos difíciles de la mejor forma posible.
El TdeA invita a los integrantes de la comunidad institucional para informarse y compartir contenidos oficiales de manera responsable; a la vez, acatar las disposiciones preventivas y de autocuidado. Desde la articulación de los diferentes procesos académicos y la disponibilidad de los servicios, mediante el uso herramientas TIC, la Institución pretende propiciar las condiciones más favorables para estudiantes, docentes y personal administrativo.
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"TdeA at home, if you love yourself, you take care of yourself,”
Tecnológico de Antioquia, in order to advance the academic semester and guarantee the missionary processes of delivering higher education, in accordance with the provisions of the Academic Council of Curriculum Flexibilization by the use of ICTs, is analizing different alternatives for the provision of the service to students, in addition to promoting for the well-being of members of the educational community.
Among these new alternatives, from the area of Human Development, attached to the Institutional Welfare Department and the psychosocial support team, a strategy was created: "TdeA at home, if you love yourself, you take care of yourself,” which seeks to strengthen the mental health of students, solving doubts and concerns, accompanying and strengthening safety protocols on the COVID-19 pandemic. Health prevention services will also be made possible through the use of digital tools.
Students can access this strategy by visiting: https://www.tdea.edu.co/ home page. A form will be found, which shall be filled by the student. The information will provide a new perspective to professionals (psychologists) for the individual advice and accompaniment of the student (via telephone).
Recommendations at home
Articulate, organize and arrange with the teacher, academic activities, in accordance with the flexibilization strategy and with the most appropriate means to advance on the main objectives.
- Maintain communication and solidarity support actions with peers.
- Avoid the saturation of information about COVID 19, because this can generate high leves of anxiety.
- Exercise, and sleep at usual times to strengthen mental and physical health.
- If there’s a senior citizen at home, support them in this process. Their mental health is your mental health.
Positive thoughts
- Change your mindset. If thinking you are being kept home against your will, better think this is good for both me and society (common good).
- If you love yourself, you take care of yourself.
- Staying home, we are saving our lives and that of others.
- With individual and collective effort, advance on personal, social and institutional goals.
Use of technologies
- Establish and plan ICT learning moments for flexible curricular activities.
- Limit time spent using technology during leisure hours.
- Maintain responsible connection with teachers, colleagues and loved ones; achieve contacts through social networks and videos calls to support respectfully and friendly interpersonal relationships.
- In leisure times listen to music or practice activities such as yoga; that generate harmony, spirituality and internal and external energy; achieving an integrity between physical and mental health.
Family moments
- Enjoy as a family in the best way possible, at the end of the daily routine. Have dinner together, watching TV, play board games as a family.
- These activities will allow you to be together and live these difficult moments in the best way possible.
The TdeA invites members of the institutional community to be informed and share official content responsibly; at the same time, to abide by preventive and self-care recommendations. From the articulation of the different academic processes and the availability of services, through the use of ICT tools, the Institution aims to promote the most favorable conditions for students, teachers and administrative staff.